过度疲劳一般可以遵医嘱使用强力宁片，但需排除器质性疾病或药物禁忌证。
强力宁片主要成分为刺五加浸膏、维生素B1等，具有缓解体力疲劳的辅助作用。对于工作压力大、作息不规律等非病理性疲劳，该药可通过调节神经系统功能改善乏力症状。用药期间需观察是否出现嗜睡、头晕等不良反应，同时避免与其他中枢神经系统抑制剂联用。
若疲劳伴随持续低热、体重下降或关节疼痛等症状，可能与甲状腺功能异常、贫血等疾病相关，此时服用强力宁片可能延误诊治。长期过度疲劳者应完善甲状腺功能、血常规等检查，孕妇及哺乳期妇女禁用该药。
除药物干预外，建议每日保持7小时以上高质量睡眠，增加瘦肉、深色蔬菜等富含B族维生素的食物摄入。每周进行3次有氧运动如快走、游泳，单次不超过1小时为宜。工作中每90分钟休息10分钟，可配合深呼吸训练缓解紧张情绪。若调整生活方式2周后疲劳无改善，需及时就医排查潜在疾病。
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