慢性荨麻疹患者需注意避免诱因、规范用药、皮肤护理、心理调节及定期随访。主要管理措施包括识别过敏原、合理使用抗组胺药物、减少皮肤刺激、缓解压力以及监测病情变化。
1、避免诱因：
慢性荨麻疹常由过敏原或物理刺激诱发。常见诱因包括海鲜、坚果等食物，尘螨、花粉等环境因素，以及冷热刺激、摩擦等物理因素。建议通过饮食日记和环境记录排查诱因，必要时进行过敏原检测。明确诱因后需严格规避，如对花粉过敏者外出佩戴口罩，对冷刺激敏感者注意保暖。
2、规范用药：
第二代抗组胺药物是首选治疗，如氯雷他定、西替利嗪等，可遵医嘱长期规律服用控制症状。若效果不佳，医生可能调整剂量或联用奥马珠单抗等生物制剂。避免自行使用激素类药物，突然停药可能导致反跳。用药期间需观察是否出现嗜睡、口干等副作用，定期复查肝肾功能。
3、皮肤护理：
发作期避免搔抓以防继发感染，可冷敷或涂抹炉甘石洗剂缓解瘙痒。选择棉质宽松衣物减少摩擦，水温控制在37℃以下，沐浴后及时使用无刺激保湿霜。指甲保持短平，夜间可戴棉质手套防止无意识抓伤。合并血管性水肿时需警惕呼吸道阻塞，立即就医。
4、心理调节：
病程迁延易引发焦虑抑郁情绪，而精神压力又会加重病情。可通过正念冥想、深呼吸练习缓解紧张，保证充足睡眠。加入患者互助团体分享经验，必要时寻求心理咨询。研究显示，持续心理干预可降低复发率约30%。
5、定期随访：
建议每3个月复诊评估疗效，医生会根据症状控制情况调整方案。突发严重症状如呼吸困难、腹痛需急诊处理。病程超过6周需筛查甲状腺疾病、自身免疫病等潜在病因。部分患者需进行血常规、IgE检测等辅助检查。
慢性荨麻疹患者宜保持均衡饮食，适量补充维生素C、维生素D等营养素，但需避免已知过敏食物。规律进行游泳、瑜伽等低强度运动增强体质，运动后及时清洁汗液。建立症状日记记录风团大小、发作频率及可疑诱因，就诊时提供详细病史有助于精准治疗。冬季使用加湿器维持室内湿度40%-60%，夏季避免直接吹冷空调。多数患者通过系统管理可实现症状长期缓解，需保持治疗信心。
