换血不能延长寿命。目前没有科学证据表明换血疗法具有延长寿命的效果，该疗法主要用于治疗特定血液疾病或中毒情况。
1、换血疗法的医学用途：
换血疗法在临床上称为治疗性血浆置换或全血置换，主要用于清除血液中的有害物质或异常成分。典型适应症包括新生儿溶血病、严重药物中毒、自身免疫性疾病等。该疗法通过机械方式暂时改善血液环境，但无法改变人体衰老机制或修复细胞损伤。
2、衰老的生物学机制：
人体衰老是端粒缩短、线粒体功能衰退、干细胞耗竭等多因素共同作用的结果。血液成分变化仅是衰老的表现之一，单纯更换血液不能逆转已经发生的细胞老化。现有研究显示，年轻供体血液中的某些因子可能暂时改善老年受体部分生理指标，但这种效应具有时效性且存在个体差异。
3、潜在风险与伦理问题：
换血过程可能导致感染、过敏反应、电解质紊乱等并发症。频繁换血会干扰人体自身造血功能，长期可能引发免疫系统紊乱。商业机构宣传的"年轻血液抗衰老"缺乏大规模临床数据支持，存在过度医疗和伦理争议。
保持规律作息与均衡饮食是延缓衰老的基础措施。建议每日摄入300克深色蔬菜、200克优质蛋白，每周进行150分钟中等强度运动如快走或游泳。控制血压血糖在正常范围，定期体检监测肝肾功能。对于皮肤老化可选用含维生素E的护肤品，睡眠障碍者可尝试冥想训练。任何抗衰老干预都应在专业医师指导下进行，避免盲目尝试未经验证的医疗手段。
