胃食管反流病多数情况下属于可控的慢性疾病，但长期未规范治疗可能引发严重并发症。
轻度阶段主要表现为饭后烧心、反酸，症状偶发且可通过体位调整缓解；中度阶段症状频率增加，可能出现夜间呛咳、胸骨后疼痛；重度阶段伴随食管黏膜糜烂、溃疡，部分患者会发展为巴雷特食管，此时癌变风险显著升高。临床数据显示，约80%患者处于轻中度阶段，通过规范治疗可获得良好控制。
药物治疗常用质子泵抑制剂如奥美拉唑、泮托拉唑，配合促胃肠动力药多潘立酮。日常需避免高脂饮食、巧克力、薄荷等降低食管下括约肌压力的食物，餐后2小时内保持直立姿势。睡眠时抬高床头15-20厘米能有效减少夜间反流，体重指数超标者需制定减重计划。
建议每周进行3-5次低强度有氧运动如快走、游泳，避免仰卧起坐等增加腹压的动作。穿着宽松衣物减少腹部压迫，戒烟限酒可降低胃酸分泌。若出现吞咽困难、体重骤降或呕血等报警症状，需立即进行胃镜检查评估黏膜损伤程度。合并焦虑情绪者可通过腹式呼吸训练调节自主神经功能，减少反流发作频率。
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