手脱皮不痛不痒多数情况下可以自行恢复。这种情况通常由皮肤干燥、轻微刺激或季节性因素引起，无需特殊治疗。
1、生理性因素：
手部脱皮常见于秋冬季节或频繁接触洗涤剂后。皮肤屏障因缺水或化学刺激受损，角质层脱落表现为脱皮。日常减少接触碱性清洁剂，洗手后及时涂抹含尿素或神经酰胺的保湿霜，多数1-2周可缓解。若从事需频繁沾水的职业，建议工作时佩戴棉质内衬的橡胶手套。
2、病理性因素：
反复脱皮可能与缺乏维生素B族或锌元素有关，通常伴随指甲脆弱、口腔溃疡等症状。长期脱皮需排查手癣真菌感染或剥脱性角质松解症，前者表现为环状红斑伴鳞屑，后者可见领圈状脱屑。真菌感染需使用联苯苄唑乳膏等抗真菌药物，营养缺乏者可通过动物肝脏、全谷物等食物补充。
保持手部湿润是护理关键，每日使用40℃以下温水清洁后厚涂凡士林。饮食中增加深海鱼、坚果等富含不饱和脂肪酸的食物，避免过度使用酒精凝胶消毒。若脱皮持续超过一个月或出现红肿、渗液，需皮肤科就诊排除特异性皮炎等疾病。
