儿童口腔健康可通过科学刷牙、定期检查、控制甜食、窝沟封闭、预防龋齿等方式维护。
1、科学刷牙：每日早晚使用含氟牙膏刷牙，采用巴氏刷牙法清洁牙齿各面。儿童需家长辅助刷牙至7岁，牙刷每3个月更换一次，避免细菌滋生。饭后漱口可减少食物残渣滞留。
2、定期检查：每半年进行一次口腔检查，早期发现龋齿或牙列不齐。牙医可进行专业涂氟，增强牙釉质抗酸能力。乳牙龋坏需及时治疗，避免影响恒牙发育。
3、控制甜食：限制碳酸饮料、糖果等高频摄入，每日糖分不超过25克。黏性零食易附着牙面，进食后需立即清洁。两餐间选择奶酪、坚果等非致龋食物替代甜食。
4、窝沟封闭：6-12岁恒磨牙萌出后，对深窝沟进行树脂封闭处理。该技术可减少90%窝沟龋发生，操作无痛且一次完成。封闭剂通常能维持2-4年保护效果。
5、预防龋齿：纠正夜奶、含奶瓶入睡等习惯，避免奶瓶龋发生。乳牙早失需佩戴间隙保持器，防止邻牙倾斜。运动时佩戴防护牙托，预防牙齿外伤。
儿童口腔护理需结合均衡饮食与适量运动，钙质摄入推荐每日800mg，维生素D促进吸收。鼓励咀嚼苹果、胡萝卜等纤维食物增强牙周健康，避免长期精细饮食导致颌骨发育不足。建立口腔健康档案，记录乳恒牙替换进程，发现异常及时干预。
