毒痘痘可能由皮脂分泌过剩、毛囊角化异常、痤疮丙酸杆菌感染、激素水平波动、饮食刺激等原因引起，可通过清洁控油、药物涂抹、光疗、饮食调整、压力管理等方式治疗。
1、皮脂分泌过剩：青春期或压力状态下雄激素水平升高，刺激皮脂腺过度分泌油脂。油脂混合死皮细胞堵塞毛孔形成粉刺，需每日用温和洁面产品清洁，避免使用含矿物油的护肤品。油性肌肤可选择含锌或水杨酸的控油产品。
2、毛囊角化异常：角质细胞代谢紊乱导致毛孔堵塞，形成闭口或黑头。外用维A酸类药物如阿达帕林凝胶可调节角化，配合每周1-2次低浓度果酸焕肤。避免用手挤压，防止角质层损伤继发感染。
3、细菌感染：痤疮丙酸杆菌在缺氧环境下大量繁殖，分解皮脂产生游离脂肪酸引发炎症。表现为红肿脓疱，需外用抗生素如克林霉素磷酸酯凝胶，严重者可联合红蓝光治疗杀灭细菌。
4、激素波动：女性经期前黄体酮升高刺激皮脂腺，多在下巴出现成片痘痘。短期口服避孕药如炔雌醇环丙孕酮可调节激素，配合使用含烟酰胺的舒缓精华降低炎症反应。
5、饮食刺激：高GI食物和乳制品通过激活胰岛素样生长因子-1加剧痤疮。减少摄入牛奶、蛋糕等食物，增加三文鱼、核桃等富含omega-3脂肪酸的抗炎食物。每日饮用绿茶有助于抑制皮脂氧化。
保持规律作息与适度运动有助于调节内分泌，每周进行有氧运动3次以上促进新陈代谢。选择无油配方的防晒产品防止紫外线加重色素沉着，已形成的痘印可使用含传明酸或维生素C的精华淡化。若痘痘持续三个月未改善或伴随囊肿结节，需皮肤科就诊排除多囊卵巢综合征等疾病。
