白醋治疗腱鞘炎缺乏科学依据，不建议采用这种方法。腱鞘炎属于无菌性炎症，白醋的酸性成分无法消除炎症，反而可能刺激皮肤。
腱鞘炎是肌腱与腱鞘过度摩擦引起的炎症反应，常见于手腕、手指等频繁活动部位。典型症状包括局部疼痛、活动受限、关节弹响等。医学上主要通过休息制动、物理治疗和药物干预缓解症状。
针对轻度腱鞘炎，可采取热敷促进血液循环，每日2-3次，每次15分钟。佩戴护具限制关节活动能减少肌腱摩擦。中重度症状需在医生指导下使用非甾体抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠或塞来昔布。顽固性病例可能需要局部封闭治疗或小针刀松解术。
日常预防需注意劳逸结合，避免重复性手部动作。工作时每隔1小时活动手腕关节，做伸展运动。饮食可增加富含欧米伽3脂肪酸的深海鱼、亚麻籽，帮助减轻炎症反应。若保守治疗3周无效或出现明显肿胀发热，需及时就医排除感染性腱鞘炎。
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