先兆流产后建议至少等待2-4周再同房。具体时间需根据个体恢复情况、医生评估及子宫内膜修复程度综合决定，过早同房可能增加感染风险或影响身体恢复。
先兆流产发生后，子宫内膜需要时间修复脱落组织并重建功能层。通常恶露排出持续1-2周，宫颈口闭合需7-10天。此阶段生殖系统防御能力较弱，同房可能将外界细菌带入宫腔，诱发子宫内膜炎或盆腔炎。建议观察阴道出血完全停止、无腹痛等不适症状后再考虑同房。
复查超声确认宫腔内无残留组织是重要前提。若存在绒毛膜下血肿或宫腔积血，需延长休养时间至血肿吸收。合并贫血、感染等并发症者，需待血红蛋白恢复至110g/L以上且炎症指标正常。有反复流产史者建议完成染色体、免疫等系列检查后再备孕。
恢复期应保持外阴清洁干燥，避免盆浴及剧烈运动。饮食注意补充优质蛋白和铁元素，如瘦肉、动物肝脏、深色蔬菜等。可进行散步等低强度活动促进血液循环，但需禁止提重物或增加腹压的动作。心理疏导同样重要，伴侣应给予充分情感支持，必要时寻求专业心理咨询。
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