肩袖损伤患者通常无需特别忌口水果，但高糖、高酸及易诱发炎症反应的水果可能影响恢复。需注意的水果主要有柑橘类、榴莲、荔枝。
1、柑橘类：
橙子、柚子等柑橘类水果含较高柠檬酸，可能刺激肩关节周围软组织。部分患者食用后会出现局部酸胀感，尤其在炎症急性期可能加重不适。这类水果的酸性成分可能干扰组织修复微环境，建议控制摄入量，每日不超过200克。
2、榴莲：
榴莲的高糖高热量特性可能促进体内炎症因子释放。其含硫化合物会激活免疫反应，可能延缓肌腱修复进程。对于合并代谢综合征的肩袖损伤患者，过量食用可能通过血糖波动间接影响愈合质量。
3、荔枝：
荔枝的高果糖含量可能加剧局部水肿反应。中医理论认为其属湿热性质，可能加重气血瘀滞。部分患者反映大量食用后肩部沉重感明显，尤其在术后康复期需谨慎选择。
肩袖损伤患者的饮食应注重均衡营养，优先选择蓝莓、樱桃等富含花青素的抗炎水果。每日保证优质蛋白摄入促进肌腱修复，如鱼类、蛋类。康复期可配合低强度肩关节活动度训练，避免提重物及过度外展动作。若出现持续疼痛或活动受限，建议及时复查核磁共振评估损伤程度。保持规律作息与适度补钙对骨骼肌腱健康均有助益，必要时可在医师指导下使用氨基葡萄糖等营养补充剂。
