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男性不育的发病率在全球范围内呈现上升趋势,目前约为10%至15%。这一数据表明,每6至7对夫妇中就有1对面临生育困难,其中男性因素占一半左右。

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男性不育的病因复杂多样,包括生理性和病理性因素。生理性因素中,不良生活习惯如长期吸烟、酗酒、熬夜等会影响精子质量;环境污染、高温作业等外部因素也可能导致生育能力下降。病理性因素则涉及生殖系统疾病,如精索静脉曲张、睾丸炎、前列腺炎等,以及内分泌失调、遗传性疾病等。

治疗男性不育需根据具体病因制定方案。对于生理性因素,改善生活方式是关键,包括戒烟戒酒、规律作息、避免高温环境等。病理性因素的治疗则需结合药物或手术干预,如精索静脉曲张可通过手术改善,内分泌失调可通过激素调节治疗。

日常生活中,男性应注意保持良好的生活习惯,避免久坐、穿紧身裤等影响精子生成的行为。饮食上可多摄入富含锌、硒、维生素E等营养素的食物,如坚果、海鲜、绿叶蔬菜等,有助于提高精子质量。适度运动如游泳、慢跑等也能增强体质,改善生育能力。

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