青鹏软膏可以缓解腱鞘炎引起的症状，但不能根治腱鞘炎。腱鞘炎是由于肌腱和腱鞘的过度使用或损伤引起的炎症，青鹏软膏作为一种外用药物，具有活血化瘀、消肿止痛的作用，能够在一定程度上减轻疼痛和肿胀，但无法彻底消除炎症或修复受损的腱鞘。
腱鞘炎的治疗需要综合干预。在急性期，应避免过度使用患处，适当休息是缓解症状的关键。可以通过热敷或冷敷来减轻疼痛和肿胀，具体选择取决于症状的严重程度和个人感受。热敷有助于促进血液循环，缓解肌肉紧张；冷敷则能够减轻急性炎症和疼痛。物理治疗如超声波、电疗等也有助于加速康复。
在药物治疗方面，除了外用青鹏软膏，还可以在医生指导下使用非甾体抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等，以减轻炎症和疼痛。对于症状较重或长期未缓解的患者，可能需要局部注射糖皮质激素，如地塞米松或曲安奈德，以快速缓解炎症。但需注意，激素注射不宜频繁使用，以免造成肌腱损伤。
日常生活中，预防腱鞘炎的关键在于避免重复性动作和过度使用手腕或手指。可以通过调整工作姿势、使用辅助工具或佩戴护具来减少腱鞘的负担。适当的手部锻炼，如手指伸展和握力训练，也有助于增强肌腱的柔韧性和力量，降低复发风险。饮食上，多摄入富含维生素C和蛋白质的食物，如柑橘类水果、鱼类和豆制品，有助于促进肌腱修复和增强免疫力。
