痤疮可能由皮脂分泌过多、毛囊角化异常、痤疮丙酸杆菌繁殖、激素水平波动、遗传因素等原因引起。
1、皮脂分泌过多：
青春期雄激素水平升高刺激皮脂腺过度分泌，油脂堵塞毛囊形成微粉刺。减少高糖高脂饮食摄入，选择含锌或维生素B6的食物如牡蛎、香蕉有助于调节皮脂。
2、毛囊角化异常：
毛囊皮脂腺导管角质形成细胞异常脱落，与皮脂混合形成角栓堵塞毛孔。外用含果酸、水杨酸的护肤品可促进角质代谢，温水清洁避免过度去角质。
3、细菌过度繁殖：
痤疮丙酸杆菌在缺氧毛囊内大量增殖分解皮脂产生游离脂肪酸，引发炎症反应。使用含过氧化苯甲酰的抗菌洗剂，避免用手挤压痤疮病灶。
4、激素水平变化：
月经周期、多囊卵巢综合征等导致雌激素与雄激素比例失衡，刺激皮脂腺增生。伴有月经紊乱或体毛增多症状时需检测性激素六项，必要时采用短效避孕药调节。
5、遗传易感因素：
家族中有重度痤疮病史者，其皮脂腺对雄激素敏感性可能增强。这类患者更易出现囊肿结节型痤疮，早期干预可预防瘢痕形成。
日常护理需兼顾控油清洁与屏障修复，选用无致痘成分的护肤品，每周2-3次有氧运动促进代谢，严重炎症需皮肤科就诊排除真菌感染可能。饮食注意补充Omega-3脂肪酸和维生素A，限制乳制品摄入可降低胰岛素样生长因子刺激。
