滑膜炎可通过休息制动、物理治疗、口服药物、关节腔注射、手术清理等方式治疗。滑膜炎通常由关节劳损、运动损伤、感染因素、免疫异常、代谢疾病等原因引起。
泼尼松
生产厂家：华中药业股份有限公司
功能主治：主要用于过敏性与炎症性疾病。
用法用量：1.补充替代治疗法：口服，1次5-10mg，一日10-60mg，早晨起床后服用2/3，下午服用1/3。2.抗炎：口服一日5-60mg，疗程剂量根据病情不同而异。3.自身免疫性疾病：口服，每日40-60mg，病情稳定后酌减。4.过敏性疾病：每日20-40mg，症状减轻后每隔1-2日减少5mg。5.防止器官移植排异反应：一般术前1-2天开始每日口服100mg，术后一周改为每日60mg。6.治疗急性白血病、恶性肿瘤等：每日口服60-80mg症状缓解后减量。
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1、休息制动：
急性期需减少关节活动，使用支具或弹力绷带固定患肢。避免爬楼梯、深蹲等加重关节负荷的动作，建议选择游泳、骑自行车等低冲击运动。每日冰敷15-20分钟可缓解肿胀，抬高患肢促进静脉回流。
2、物理治疗：
超短波、超声波等理疗能改善局部血液循环，红外线照射可减轻疼痛。中医针灸选取犊鼻、阳陵泉等穴位，推拿手法以揉捏、滚法为主。居家可用艾灸熏灼膝眼穴，每日1次持续10分钟。
3、口服药物：
非甾体抗炎药如塞来昔布、双氯芬酸钠适用于轻中度疼痛，氨基葡萄糖可修复软骨。秋水仙碱对痛风性滑膜炎有效，严重病例短期使用泼尼松等糖皮质激素。需注意胃肠道保护，避免长期服用镇痛药。
4、关节腔注射：
玻璃酸钠注射能增加关节液黏弹性，每周1次连续5周。糖皮质激素注射需严格无菌操作，每年不超过3-4次。禁止反复注射封闭针，可能加速软骨退化，导致肌腱脆性增加。
5、手术清理：
关节镜下滑膜切除术适用于顽固病例，术后需配合持续被动活动训练。晚期骨关节炎患者可选择胫骨高位截骨术，严重畸形者需行人工关节置换。术后康复期应循序渐进进行肌力训练。
日常饮食多摄入深海鱼、坚果等富含ω-3脂肪酸食物，补充维生素C促进结缔组织修复。控制体重减轻关节负担，太极拳、瑜伽等柔韧性训练可改善关节活动度。注意膝关节保暖，避免长时间处于潮湿寒冷环境。定期复查关节超声监测滑膜厚度变化，出现关节交锁、夜间静息痛需及时就医。
