抽烟导致的牙齿发黄可通过超声波洁牙、冷光美白、牙齿贴面、日常护理、医疗干预等方式改善。长期吸烟使焦油和尼古丁沉积在牙釉质表面，同时可能伴随牙龈出血、牙结石增多等问题。
1、超声波洁牙：
高频振动清除牙面烟渍和牙结石，每年1-2次可维持基础清洁效果。适用于色素沉积较浅的情况，操作后需避免24小时内进食深色食物。
2、冷光美白：
通过过氧化氢凝胶配合蓝光照射分解深层色素，单次疗程能提升牙齿色阶5-8个度。治疗后可能出现短暂牙齿敏感，需使用抗敏感牙膏缓解。
3、牙齿贴面：
陶瓷或树脂材质覆盖牙体表面，适合重度染色且伴有牙釉质损伤者。前牙美学修复常用全瓷贴面，具有高度仿生性和耐染色特性。
4、日常护理：
使用含焦磷酸钠的牙膏抑制色素沉积，配合电动牙刷加强清洁效率。巴氏刷牙法结合牙线清洁邻面，减少烟斑形成概率。
5、医疗干预：
顽固性色素可能与牙本质变色或龋齿有关，需进行渗透树脂修复或根管治疗。伴随牙龈萎缩者可能需要牙周刮治术控制炎症。
减少吸烟频率是预防牙齿染色的根本措施，日常可增加苹果、芹菜等富含纤维的食物辅助清洁牙面。饮用绿茶所含儿茶素能抑制口腔细菌，定期使用冲牙器清除牙缝残留物。若出现牙齿松动或持续敏感，需及时进行口腔专科检查排除牙周病变。
