青少年痘痘严重可通过日常护理、药物治疗和物理治疗等方式改善。痘痘通常由皮脂分泌过多、毛囊角化异常、痤疮丙酸杆菌感染等因素引起。
皮脂分泌过多可能与青春期激素水平变化有关。雄激素刺激皮脂腺分泌旺盛，导致毛孔堵塞。保持面部清洁是关键，建议每日用温和洁面产品清洗2次，避免使用刺激性化妆品。适当补充维生素A和锌有助于调节皮脂分泌。
毛囊角化异常会使角质细胞过度堆积，形成微粉刺。规律作息和减少压力可改善角质代谢，每周1-2次使用含水杨酸或果酸的护肤品帮助角质脱落。避免用手挤压痘痘，防止感染扩散。
痤疮丙酸杆菌感染会引发炎症反应，出现红肿痘痘。外用抗生素软膏如克林霉素凝胶可抑制细菌繁殖，过氧化苯甲酰能杀灭痤疮杆菌。严重时可口服多西环素等抗生素，但需在医生指导下使用。
物理治疗包括红蓝光照射和化学换肤。蓝光能杀灭痤疮杆菌，红光减轻炎症反应。水杨酸换肤可疏通堵塞毛孔，改善皮肤质地。顽固性囊肿型痤疮可能需要局部注射糖皮质激素。
饮食方面减少高糖、高脂及乳制品摄入，多吃新鲜蔬果。保持充足睡眠和适度运动有助于调节内分泌。若痘痘持续加重或留下明显瘢痕，建议及时到皮肤科就诊。
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