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腹泻喝牛奶能缓解吗

发布时间:2025-05-16 09:14 相关企业:复禾医药

腹泻期间不建议喝牛奶。牛奶中的乳糖可能加重肠道负担,导致症状恶化。

一、乳糖不耐受与腹泻的关系:

牛奶含有乳糖,需要肠道分泌乳糖酶分解。腹泻时肠道功能减弱,乳糖酶分泌不足,未分解的乳糖会刺激肠黏膜,引发腹胀、肠鸣或腹泻加重。乳糖不耐受人群更需避免,此类人群平时也可能出现饮奶后腹部不适。

二、腹泻期间适的营养补充:

急性腹泻应以补充水分和电解质为主,可饮用口服补液盐或米汤。症状缓解后可尝试低乳糖食物如酸奶,其益生菌有助于调节肠道菌群。其他易消化食物包括白粥、面条、苹果泥等,需避免高脂、高纤维及刺激性食物。

腹泻恢复期需逐步增加营养摄入,从流质过渡到半流质饮食。日常注意餐具消毒与食物卫生,避免生冷食物。若腹泻持续超过48小时或伴随发热、血便等症状,需及时就医排查感染性肠炎等病因。长期反复腹泻建议检测食物过敏原或进行肠道功能评估。

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