吃柚子一般不会直接导致口腔溃疡。柚子富含维生素C和水分，适量食用对口腔黏膜有一定保护作用。
口腔溃疡的发生通常与局部创伤、免疫力下降、精神压力或营养缺乏等因素相关。柚子中的酸性成分可能对部分敏感人群的口腔黏膜产生轻微刺激，但这种刺激在正常食用量下极少引发溃疡。维生素C有助于促进胶原蛋白合成，对口腔黏膜修复具有积极作用。新鲜柚子含有的生物类黄酮还能增强毛细血管弹性，减少黏膜出血风险。
保持口腔健康需注意均衡饮食和规律作息。建议每日摄入足量新鲜蔬果，补充B族维生素和锌元素。避免食用过热或尖锐食物造成机械损伤，餐后及时漱口保持口腔清洁。适度运动有助于提升免疫力，减少口腔溃疡复发频率。若溃疡反复发作或长期不愈，需排查是否存在系统性疾病或营养代谢异常。
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