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茯苓、红枣、陈皮煎水喝的功效是什么

发布时间:2023-11-25 06:49 相关企业:复禾健康-医药

茯苓、红枣、陈皮煎水喝的功效是健脾、安神、补血、祛湿、利水等。

1、健脾:茯苓具有健脾的功效,将茯苓与红枣、陈皮一起煎水喝,可以调整胃肠功能,改善消化和吸收。

2、安神:红枣具有安神效果,与茯苓、陈皮搭配煎水,可以镇定神经系统,缓解焦虑、改善睡眠。

3、补血:红枣富含铁、维生素C等营养物质,可以促进血红蛋白生成,与另外两种食物煎水喝可以改善贫血问题。

4、祛湿:陈皮具有祛湿功效,可以祛除脾胃湿气,与茯苓、红枣同用,可以改善消化。

5、利水:茯苓可以利水消肿,将其与红枣、陈皮煎水,可以排除体内多余的水分,维持体液平衡。

虽然上述食物一起煎水喝对人体有好处,但要避免在短时间内喝太多,以免影响消化功能。