结膜炎的恢复时间通常为1-2周，具体取决于病因和个体差异。
1、病毒性结膜炎：
病毒性结膜炎是最常见的类型，通常由腺病毒引起。症状包括眼睛发红、流泪、异物感，可能伴随感冒症状。这类结膜炎具有自限性，一般7-10天可自行痊愈。治疗以缓解症状为主，可使用人工泪液保持眼部湿润，冷敷有助于减轻不适。需注意病毒性结膜炎具有较强传染性，应避免揉眼并严格做好个人卫生。
2、细菌性结膜炎：
细菌性结膜炎多由金黄色葡萄球菌或肺炎链球菌感染导致，典型表现为黄色分泌物增多、眼睑粘连。在规范使用抗菌滴眼液的情况下，症状3-5天即可明显改善，完全恢复约需1周。发病期间应每日更换干净毛巾，避免与他人共用眼部化妆品。若48小时内症状无缓解，需考虑细菌耐药可能。
3、过敏性结膜炎：
过敏性结膜炎病程与过敏原接触时间相关。脱离过敏原后，症状可在数日内减轻。急性发作时可使用抗组胺滴眼液缓解瘙痒，冷敷能有效减轻眼睑水肿。合并鼻过敏症状者需同时控制鼻腔炎症。季节性过敏患者应提前2周开始预防性用药，慢性患者需注意改善居住环境湿度与清洁度。
结膜炎恢复期间应保持充足睡眠，每日用生理盐水清洁眼周2-3次。饮食宜清淡，多摄入富含维生素A的深色蔬菜，避免辛辣刺激食物。佩戴隐形眼镜者需暂停使用至痊愈后1周，游泳时佩戴防水护目镜。恢复期出现视力模糊、剧烈疼痛或症状反复，提示可能存在并发症需及时复查。日常注意培养不用手揉眼的习惯，外出可戴防尘眼镜减少刺激。
