去眼袋没有公认最好用的土办法，多数民间偏方缺乏科学依据且效果有限。
眼袋形成与遗传、年龄增长、皮肤松弛、脂肪堆积等因素相关。冷敷茶叶包或黄瓜片可暂时缓解水肿，但无法消除结构性眼袋。土豆片敷眼可能减轻局部浮肿，其淀粉成分具有轻微收敛作用，但效果因人而异。鸡蛋清涂抹能产生暂时性皮肤紧绷感，对真性眼袋无实质改善。
1、针对水肿型眼袋：
睡眠时抬高枕头减少体液积聚，每日摄入水量控制在2000毫升左右。限制高盐饮食，避免睡前两小时大量饮水。冷藏的金属勺子轻压眼周能促进血管收缩，配合含有咖啡因成分的眼霜可增强消肿效果。
2、针对衰老型眼袋：
坚持使用含视黄醇或胜肽类护肤品可增强皮肤弹性，但需持续使用3个月以上见效。指腹沿眼眶骨做环形按摩能促进淋巴回流，每日早晚各进行5分钟。射频类美容仪通过加热真皮层可产生即刻紧致感，需每周使用2-3次维持效果。
建议保持每日7小时优质睡眠，避免揉眼等机械性刺激。饮食注意补充维生素C和胶原蛋白，适量食用深海鱼、猕猴桃等食物。持续存在的明显眼袋需考虑激光治疗或内切眼袋手术，这些医疗手段能精准去除多余脂肪并收紧松弛组织。日常可进行眼球上下左右转动的眼周肌肉锻炼，每次持续10分钟有助于改善循环。
