糖尿病患者可以适量食用柚子。柚子属于低升糖指数水果，每100克果肉含糖量约9克，且富含膳食纤维和维生素C，有助于延缓血糖上升。
柚子含有类黄酮和柚皮苷等活性成分，能增强胰岛素敏感性。其膳食纤维含量达1.2克/100克，可延缓葡萄糖吸收。建议选择白心或红心柚子，每次食用量控制在200克以内，约2-3瓣，需计入全天碳水化合物总量。
避免空腹食用或榨汁饮用，建议在两餐之间搭配坚果食用。服用降压药或他汀类药物者需警惕柚子可能影响的药物代谢。监测餐后2小时血糖变化，若波动超过2mmol/L应调整食用量。
糖尿病患者日常需保持均衡饮食，每日水果摄入量控制在200克以内，优先选择草莓、樱桃等低糖水果。配合每周150分钟中等强度运动，如快走或游泳。定期监测血糖和糖化血红蛋白水平，建立包含全谷物、优质蛋白和新鲜蔬菜的饮食模式，避免精制糖和饱和脂肪酸摄入。
猜你关注
2025-05-15
2025-05-15
2025-05-15
2025-05-15
2025-05-15
2025-05-15
2025-05-15
2025-05-15
2025-05-15
2025-05-15
优质文章排行榜
最新资讯
药品推荐
抗病毒口服液
清热祛湿，凉血解毒。用于风热感冒、流感。
杭州老桐君制药有限公司
力纬 帕拉米韦氯化钠注射液
本品主要用于流感病毒引起的普通流行性感冒、甲型流行性感冒。包括：H1（H1N.），HA(HAN.)及H9N9等系列病毒引起的流行感冒。也可以用于奥司他韦不能控制的重症型流感。
广州南新制药有限公司
可威 磷酸奥司他韦颗粒
用于1岁及1岁以上儿童和成人的甲型和乙型流感治疗(磷酸奥司他韦能够有效治疗甲型和乙型流感，但是乙型流感的临床应用数据尚不多)。患者应在首次出现症状48小时以内使用。 2.用于成人和13岁及13岁以上青少年的甲型和乙型流感的预防。
宜昌东阳光长江药业股份有限公司
络活喜 苯磺酸氨氯地平片
本品适用于高血压的治疗；适用于慢性稳定性心绞痛的对症治疗；用于确诊或可疑的血管痉挛性心绞痛的治疗，均可单独应用，也可与其他抗高血压药物、抗心绞痛药物联合应用。
晖致制药（大连）有限公司
思密达 蒙脱石散(原味)
用于成年人及儿童急、慢性腹泻。
博福-益普生(天津)制药有限公司
