长发可以植发。植发手术主要针对毛囊进行移植，头发长度不影响手术操作，但术前需将植发区头发剪短以便医生操作。
植发手术通过提取后枕部健康毛囊移植到脱发区域，实现头发再生。手术分为毛囊单位提取术和毛囊单位移植术两种主要方式。毛囊单位提取术采用精密器械逐个提取毛囊，创伤小恢复快；毛囊单位移植术则需切取头皮条再分离毛囊，适合大面积脱发患者。两种术式都能在长发基础上进行，但植发区需要局部剃短以便精准操作。
植发前的准备事项：
术前需保持头皮清洁，避免使用刺激性护发产品。长期服用抗凝药物的患者需提前告知手术当天建议穿着开襟衣物，避免术后穿脱衣物触碰移植区。女性患者应避开月经期进行手术，以减少出血风险。有严重慢性疾病或头皮感染者需暂缓手术。
植发后的护理要点：
术后三天内避免触碰移植区，睡眠时垫高头部减轻水肿。一周内禁止剧烈运动和洗头，两周后可使用温和洗发水轻柔清洗。移植的头发会在2-3周后进入脱落期，这是正常现象，3-6个月后新发会逐渐生长。术后三个月内避免染烫头发，半年内注意防晒保护新生毛囊。保持均衡饮食，适当补充蛋白质和维生素有助于毛发生长。
植发后需保持规律作息，避免熬夜和过度精神紧张。饮食上多摄入富含锌、铁元素的食物如牡蛎、菠菜等，适量补充维生素B族。避免辛辣刺激性食物和酒精饮料。日常可进行温和头皮按摩促进血液循环，但术后三个月内避免用力抓挠。选择温和无硅油的洗发产品，洗头时水温不宜过高。外出时佩戴透气性好的帽子防护紫外线，避免毛囊受到物理性损伤。定期复诊检查毛囊生长情况，发现问题及时处理。
