自然流产后阴道出血通常持续1-2周属于正常范围。出血量应逐渐减少,颜色由鲜红转为暗红或褐色。
1、早期流产的出血特点:
妊娠12周前的早期流产,出血时间一般持续3-7天。子宫内膜脱落较完全,出血量相当于或略多于月经量。部分女性可能伴有轻微腹痛,这种疼痛会在流产后2-3天内逐渐缓解。出血过程中可能出现少量血块,但血块直径不应超过硬币大小。
2、中晚期流产的出血特点:
妊娠12周后的流产,由于胎盘形成较完整,出血时间可能延长至10-14天。此时子宫收缩需要更长时间恢复,出血量可能较多但不应超过平时月经量的2倍。若出血呈持续性鲜红色或伴有大血块,需警惕宫腔残留可能。这个阶段还可能出现间歇性宫缩痛,通常持续3-5天会自然消失。
流产后需保持外阴清洁,每日用温水清洗2次,2周内避免盆浴和性生活。饮食上多摄入含铁丰富的食物如动物肝脏、菠菜等,配合维生素C促进铁吸收。适当进行散步等温和运动有助于子宫恢复,但应避免提重物和剧烈运动。若出血超过14天、突然出血增多或出现发热、剧烈腹痛等情况,需及时就医检查。心理方面要正视悲伤情绪,可通过与亲友倾诉或专业心理咨询缓解压力。