口腔颌面部软组织损伤通常需要7-14天恢复。损伤程度较浅的擦伤或小裂伤约1周愈合，伴有深层组织损伤或感染的复杂伤口可能需要2周以上。
一、轻度损伤恢复过程：
表浅擦伤或小型切割伤在保持清洁的情况下，5-7天可形成完整上皮覆盖。此期间需每日用生理盐水清洁创面，避免进食辛辣刺激食物。唾液中的溶菌酶能促进浅表伤口修复，但需注意口腔卫生以防食物残渣滞留。
二、中度损伤恢复要点：
涉及黏膜下组织的裂伤需缝合处理，愈合周期延长至10天左右。术后48小时内冷敷减轻肿胀，选择流质饮食减少咀嚼牵拉。临床观察显示，维生素B族与锌元素补充可加速黏膜再生，建议增加乳制品与瘦肉摄入。
三、重度损伤注意事项：
合并血管神经损伤或继发感染时，需配合抗生素治疗与定期清创。此类损伤愈合时间可能超过3周，伴随瘢痕增生风险。物理治疗如红外线照射可改善局部血液循环，但需在专业医师指导下进行。
恢复期间建议保持每日2000毫升饮水促进代谢，避免使用含酒精漱口水刺激创面。睡眠时抬高床头15度可减轻颌面部水肿。伤口完全愈合前禁止剧烈运动，防止二次撕裂。若14天后仍存在明显红肿渗液，需及时复查排除异物残留或特殊病原体感染可能。均衡摄入优质蛋白与维生素C有助于胶原合成，如鱼肉、蛋类与猕猴桃等食物可优先选择。
