通常情况下,脚尖绷直,脚后跟有根筋拉着疼的原因有鞋底过硬、肌肉疲劳、跟骨骨刺等,可以通过生活护理、饮食调理、药物治疗缓解。具体分析如下:
1.鞋底过硬:穿着鞋底过硬的鞋子,走路容易加重足底肌肉负担,拉伤筋膜,导致疼痛。患者可以选择柔软舒适的鞋子。
2.肌肉疲劳:如果长时间保持脚尖绷直这种姿势,容易导致足底肌肉疲劳和拉伤,从而引起疼痛。患者可以通过热敷和按摩来缓解肌肉疲劳。患者还可以在医生的指导下使用双氯芬酸钠缓释胶囊、麝香追风膏等药物进行治疗。
3.跟骨骨刺:跟骨骨刺是跟骨下部骨质增生所致,当骨刺接触到足底肌肉和筋膜时,也可能导致足底疼痛。患者可以在医生的指导下使用塞来昔布胶囊、布洛芬缓释胶囊等药物进行治疗。
除以上原因外,还有其他的原因,如前倾体位、韧带拉伤、结节性筋膜炎。如果症状没有缓解或者加重,建议患者及时就医。患者平时需要适度休息,避免过多运动。选择质量合适和鞋底柔软透气的鞋子。
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