两只脚的大拇指木木的可能是长时间久坐、受到外伤、末梢神经炎、腰椎间盘突出症、腰椎骨质增生等原因所导致的，需要结合自身情况做调整。
1.长时间久坐：长时间久坐会导致血液流通速度减慢，也会导致血液淤堵、脚部麻木的症状，需要通过适当活动的方法改善。
2.受到外伤：在受到外力撞击和磕碰之后会导致神经组织损伤，也会诱发神经性麻木，需要遵医嘱通过针灸的方法来进行调整。
3.末梢神经炎：有可能是糖尿病所引起的末梢神经炎，会产生局部病变，诱发大脚拇指疼痛的症状。患者需要在医生指导下使用甲钴胺片、谷维素片等药物进行调整。
4.腰椎间盘突出症：主要是长时间弯腰下蹲、从事重体力劳动等情况引起的，会导致腰椎部位的神经受到压迫，诱发腰部疼痛、活动受限、四肢麻木等症状，需要通过牵引的方法调整。
5.腰椎骨质增生：主要是腰椎骨质受到损伤所引起的，也可能会诱发局部组织异常增生，也会伴随着肿胀、疼痛、麻木、活动受限等症状。患者需要通过手术的方法来进行调整。
如果自身的症状比较严重，需要及时到医院做检查和调整，平时还需要多注意休息，避免剧烈性的运动。
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