大便溏稀是什么意思

大便溏稀指粪便呈稀薄、不成形的状态，通常与消化系统功能异常有关。这种情况可能由饮食不当、肠道感染、肠易激综合征、乳糖不耐受或慢性肠炎等因素引起。

饮食不当是常见诱因，摄入过多生冷、油腻或刺激性食物可能干扰肠道正常消化吸收功能。高脂食物会延缓胃排空，生冷食物可能刺激肠蠕动加快，导致食物在肠道内停留时间不足。调整饮食结构，减少刺激性食物摄入，增加易消化食物如米粥、馒头等有助于改善症状。

肠道感染多由病毒、细菌或寄生虫引起，常伴随腹痛、发热等症状。轮状病毒、诺如病毒感染多见于儿童，沙门氏菌、志贺氏菌感染则与不洁饮食相关。轻度感染可通过补液、休息自愈，严重时需在医生指导下使用蒙脱石散、益生菌等药物。

肠易激综合征属于功能性肠病，表现为反复发作的腹痛伴排便习惯改变。精神压力、肠道菌群紊乱、内脏高敏感性都可能诱发症状。低FODMAP饮食可减少产气，规律作息和压力管理有助于控制发作频率。

乳糖不耐受因缺乏乳糖酶导致，饮用牛奶后出现腹胀、腹泻。选择无乳糖奶制品或补充乳糖酶制剂能有效预防症状。酸奶等发酵乳制品因乳糖含量较低，通常耐受性更好。

慢性肠炎如溃疡性结肠炎可能出现黏液脓血便，需肠镜检查确诊。美沙拉嗪、柳氮磺吡啶是常用维持治疗药物，严重病例需使用糖皮质激素或生物制剂。长期腹泻患者应注意电解质平衡，必要时补充钾、钠等矿物质。

持续超过两周的溏便或伴随体重下降、夜间腹痛等症状时，建议尽早就医排除器质性疾病。粪便常规、隐血试验及肠镜检查能帮助明确诊断。