长期熬夜可能增加阳痿风险。睡眠不足会影响体内激素平衡，尤其是降低睾酮水平，进而影响性功能。
睡眠是人体重要的生理需求，长期熬夜会打乱生物钟，导致内分泌紊乱。睾酮是维持男性性功能的关键激素，主要在夜间深度睡眠时分泌。睡眠不足会减少睾酮生成，可能引起勃起功能障碍。熬夜还会导致交感神经过度兴奋，影响阴茎血管的舒张功能。
改善睡眠习惯有助于预防阳痿。建议保持规律作息，每天保证7-8小时睡眠。睡前避免使用电子设备，创造安静舒适的睡眠环境。适度运动可以改善睡眠质量，但睡前3小时应避免剧烈运动。饮食上可适量补充富含锌、维生素E的食物，如牡蛎、坚果等。
若已出现持续勃起功能障碍，应及时就医排查病因。除睡眠因素外，阳痿还可能与心血管疾病、糖尿病、心理压力等有关。医生会根据具体情况制定治疗方案，可能包括生活方式调整、药物治疗或心理疏导。保持健康的生活方式是预防阳痿的基础，规律作息、均衡饮食、适度运动都有助于维持性功能健康。
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