高度近视患者可以游泳，但需注意避免剧烈运动和眼部撞击。游泳本身不会直接加重近视，但高度近视者视网膜较薄，存在潜在风险。
一、游泳对高度近视的影响：
高度近视指600度以上的近视，眼轴长度超过26毫米。这种情况下视网膜变薄、脉络膜萎缩，可能伴随视网膜裂孔或脱离风险。游泳时水压变化和身体活动可能对视网膜产生牵拉，但普通休闲游泳的强度通常不会造成直接影响。关键在于避免跳水、快速转身等可能引起眼压波动的动作，以及防止泳池中他人肢体或器械误伤眼部。
二、需警惕的特殊情况：
若存在视网膜周边变性、既往视网膜脱离史或近期接受过眼部手术，应禁止游泳。这类患者视网膜结构更脆弱，即使轻微外力也可能导致视网膜脱落。游泳前建议进行详细的眼底检查，通过散瞳眼底照相或光学相干断层扫描评估视网膜健康状况。检查发现视网膜裂孔或变薄区域时，需先进行激光加固治疗。
三、游泳时的防护措施：
选择水质清洁的泳池降低感染风险，佩戴密封性良好的泳镜防止池水刺激。建议使用带度数的专业泳镜，避免普通泳镜导致视物模糊增加碰撞风险。游泳后出现飞蚊症增多、闪光感或视野缺损等症状时，需立即停止运动并就诊。高度近视者每年应进行至少一次眼底检查，建立视网膜健康档案。
高度近视者日常需控制用眼时间，避免长时间阅读或使用电子设备。饮食注意补充富含维生素A、叶黄素的食物如胡萝卜、菠菜，适度进行快走、瑜伽等低冲击运动。保持规律作息，避免熬夜和过度疲劳，这些措施有助于维护视网膜健康。游泳时可选择人少的时段，避免拥挤环境中的意外碰撞。
