花粉过敏的治疗方法主要有避免接触过敏原、药物治疗、免疫治疗、鼻腔冲洗、中医调理等。
1、避免接触过敏原
减少外出是预防花粉过敏最直接的方式，特别是在花粉浓度高的季节和时段。外出时可佩戴口罩和护目镜，回家后及时更换衣物并清洗面部。保持室内空气清洁，使用空气净化器或关闭门窗，避免花粉进入室内。在花粉季节尽量减少户外活动，尤其是早晨和傍晚花粉浓度较高的时候。
2、药物治疗
抗组胺药物如氯雷他定、西替利嗪等可缓解打喷嚏、流鼻涕等症状。鼻用糖皮质激素如布地奈德鼻喷雾剂能减轻鼻腔炎症反应。白三烯受体拮抗剂如孟鲁司特钠适用于伴有哮喘的花粉过敏患者。药物需在医生指导下使用，避免自行调整剂量或长期依赖。
3、免疫治疗
特异性免疫治疗通过逐渐增加过敏原提取物的剂量，使机体产生免疫耐受。舌下含服免疫治疗将过敏原制剂置于舌下吸收，安全性较高。皮下免疫治疗需要定期到医院注射，疗程通常持续3-5年。免疫治疗适合中重度或常年性花粉过敏患者，需在专业医生监督下进行。
4、鼻腔冲洗
使用生理盐水或专用洗鼻器冲洗鼻腔，可清除附着在鼻黏膜上的花粉颗粒。鼻腔冲洗能减轻鼻塞、流涕等症状，减少药物使用频率。冲洗时注意使用温热的生理盐水，避免用力过猛导致不适。建议每天进行1-2次，特别是在外出回家后立即冲洗效果更佳。
5、中医调理
中医认为花粉过敏与肺脾气虚有关，可采用玉屏风散等方剂调理体质。针灸治疗选取迎香、合谷等穴位缓解鼻部症状。艾灸通过温热刺激增强机体免疫力，减少过敏反应。中医调理需辨证施治，建议到正规中医院就诊，避免自行用药。
花粉过敏患者平时应注意增强体质，保持规律作息和适度运动。饮食上可多食用富含维生素C和抗氧化物质的新鲜蔬菜水果，避免辛辣刺激性食物。保持居住环境清洁，定期更换床单被罩。在花粉季节来临前可提前进行预防性用药，出现严重症状时应及时就医。通过综合治疗和预防措施，大多数花粉过敏症状都能得到有效控制。
