预防解脲支原体感染可通过注意个人卫生、避免高危性行为、加强免疫力、定期筛查和正确使用防护措施等方式实现。解脲支原体主要通过性接触传播，也可能通过间接接触感染。
1、注意个人卫生
保持外阴清洁干燥，每日用温水清洗会阴部，避免使用刺激性洗液。内衣裤应选择棉质透气材质，并每日更换。如厕后从前向后擦拭，防止肠道细菌污染尿道口。集体生活时避免共用毛巾、浴盆等私人物品，减少间接接触传播风险。
2、避免高危性行为
固定性伴侣可显著降低感染风险，多性伴或与感染者发生无保护性行为会大幅增加感染概率。正确使用安全套能有效阻隔病原体传播，需全程规范使用。性行为前后注意清洁，但不要过度冲洗阴道以免破坏正常菌群平衡。
3、加强免疫力
保持规律作息和适度运动有助于维持免疫系统功能。饮食中保证优质蛋白和维生素摄入，适量补充含锌食物。长期压力过大、熬夜或过度疲劳会导致免疫力下降，增加感染机会。吸烟酗酒等不良习惯也会削弱泌尿生殖道局部防御能力。
4、定期筛查
有性生活的女性建议每年进行妇科检查，高危人群可增加筛查频率。出现尿频尿痛等泌尿系统症状时应及时就医检测。孕期筛查可预防母婴垂直感染。伴侣确诊感染后，即使无症状也应接受检查和预防性治疗。
5、正确防护措施
医疗机构接触患者分泌物时需做好标准防护，使用手套等屏障保护。公共场所如厕尽量选择蹲便，或使用一次性坐垫。游泳后及时更换泳衣，避免长时间穿着潮湿衣物。出差旅行时选择卫生条件有保障的住宿环境。
预防解脲支原体感染需要建立长期良好的卫生习惯和健康生活方式。日常应保证充足睡眠和均衡营养，适当进行有氧运动增强体质。出现异常分泌物、排尿不适等症状时尽早就医，避免自行用药。治疗期间应遵医嘱完成全程用药，并通知性伴侣同步检查和治疗。保持积极乐观心态，避免因过度焦虑影响免疫功能和治疗效果。
