肾水不足肝阳亢盛可通过滋阴降火、疏肝理气等方式调理。该证候多由肝肾阴虚、情志失调等因素引起，通常表现为头晕目眩、失眠多梦、五心烦热等症状。
滋阴补肾是调理基础。枸杞子、熟地黄、山茱萸等药材具有滋补肾阴功效，可改善腰膝酸软、耳鸣健忘等肾水不足症状。日常可食用黑芝麻、桑葚、黑豆等食物辅助滋阴。
平肝潜阳需同步进行。菊花、钩藤、石决明等药材能清肝泻火，缓解头痛目赤、易怒等肝阳上亢表现。建议避免辛辣刺激食物，适量饮用决明子茶或夏枯草茶辅助降火。
情志调节至关重要。长期焦虑、抑郁等情绪会加重肝阳亢盛，可通过八段锦、太极拳等舒缓运动疏解肝气。保持规律作息，避免熬夜耗伤阴液。
病理性因素需药物干预。肝肾阴虚可能与久病体虚、过度劳累有关，常伴随潮热盗汗、咽干口燥。肝阳上亢多因情绪波动或高血压引发，易出现血压升高、面红耳赤。建议在中医师指导下使用知柏地黄丸、天麻钩藤颗粒等中成药。
症状持续或加重时应及时就医。若出现视物模糊、肢体麻木等表现，需排除高血压危象或脑血管病变，必要时配合西药降压治疗。调理期间需定期监测血压及舌脉变化。
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