神经性耳聋的预防措施主要包括避免噪音暴露、控制慢性疾病、谨慎使用耳毒性药物、保持健康生活方式以及定期听力筛查。
长期暴露于高强度噪音环境是导致神经性耳聋的常见原因。建议减少接触机械噪音、爆炸声等强声源,必要时佩戴专业防护耳塞。工作环境噪音超过85分贝时,应严格采取隔音措施。
高血压、糖尿病等慢性疾病可能引起内耳微循环障碍。通过规律监测血压血糖、低盐低脂饮食、适度运动等方式控制基础疾病,可降低血管性听力损伤风险。糖尿病患者需将糖化血红蛋白控制在7%以下。
部分药物如链霉素、庆大霉素等氨基糖苷类抗生素,以及阿司匹林、利尿剂等具有潜在耳毒性。使用这类药物前需评估听力基础状况,用药期间监测听力变化,发现耳鸣等异常症状及时就医调整方案。
均衡饮食对维持耳蜗神经功能有积极作用。增加富含维生素B12的动物肝脏、深海鱼类摄入,补充镁元素有助于改善内耳血供。同时需戒烟限酒,尼古丁和酒精可能加重耳蜗毛细胞损伤。
40岁以上人群建议每年进行纯音测听检查,高频听力下降往往是早期信号。职业噪音暴露者应每半年检测一次,儿童需在入学前完成听力筛查。突发性耳聋患者治愈后需每3个月复查听力。