肾虚主要表现为腰膝酸软、疲劳乏力、性功能减退等症状。肾虚在中医理论中分为肾阳虚和肾阴虚两种类型，通常由先天不足、长期劳累、慢性疾病等因素引起。
肾阳虚常见症状包括畏寒肢冷、夜尿频多、阳痿早泄等。这类患者可能伴有面色苍白、舌淡苔白等体征，多与年老体衰、久病耗伤阳气有关。日常可通过艾灸关元穴、食用羊肉等温补食物改善。
肾阴虚典型症状为潮热盗汗、失眠多梦、五心烦热。患者可能出现舌红少津、脉细数等表现，常见于长期熬夜、过度房事人群。建议食用黑芝麻、枸杞等滋阴食材，避免辛辣刺激性食物。
部分患者可能出现耳鸣耳聋、牙齿松动等肾精不足症状。这种情况多见于先天禀赋不足或久病耗损，可能伴随生长发育迟缓、早衰等现象。中医常用熟地黄、山茱萸等药物进行调理。
少数严重病例会出现水肿、喘促等肾气不固症状。这类情况多与慢性肾病、心力衰竭等器质性疾病相关，需进行尿常规、肾功能等医学检查。若出现持续水肿或呼吸困难建议立即就医。
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