舒筋健腰丸的功效作用主要有祛风除湿、活血化瘀、舒筋活络、强腰健膝、缓解疼痛。建议遵医嘱使用该药物，并注意用药期间避免寒凉刺激。
1、祛风除湿
舒筋健腰丸含有独活、桑寄生等成分，能发散肌表风寒湿邪，改善因风寒湿邪阻滞经络导致的腰膝酸重、关节屈伸不利。适用于潮湿环境或季节更替时加重的痹证，但阴虚血燥者慎用。
2、活血化瘀
药物中当归、川芎等成分可促进局部血液循环，消散淤血，对跌打损伤或慢性劳损引起的腰部瘀血肿痛有效。表现为疼痛固定如针刺、局部皮肤青紫，但孕妇禁用活血类中药。
3、舒筋活络
通过伸筋草、鸡血藤等药材松弛痉挛肌肉，缓解腰椎间盘突出或腰肌劳损导致的筋脉拘急。常见症状为转侧困难、晨起僵硬，急性扭伤需先冷敷后再考虑用药。
4、强腰健膝
方中杜仲、牛膝可补肝肾强筋骨，改善中老年人肝肾不足引起的腰膝无力、行走酸软。需注意久病虚损患者应配合滋补肾精药物共同调理。
5、缓解疼痛
全方协同作用能显著减轻各类腰痛症状，尤其对退行性腰椎病变的钝痛、久坐加重的隐痛效果明显。但肿瘤、结核等病理性疼痛须明确诊断后治疗。
用药期间建议保持腰部保暖，睡眠选择硬板床，避免搬运重物。可适当进行小燕飞、五点支撑等康复训练增强腰背肌力量，饮食上多食用黑豆、核桃等补肾食材，忌生冷辛辣。若服药两周症状无缓解或出现皮疹、恶心等反应应及时停用并就医。
