外射通常不是可靠的避孕方式，多数情况下仍建议服用紧急避孕药。体外射精是指在射精前将阴茎从阴道抽出，但男性在射精前可能已有少量含有精子的前列腺液溢出，因此存在怀孕风险。如果不想怀孕，建议采取更有效的避孕措施。
体外射精的避孕失败率较高，主要原因是男性在正式射精前，尿道球腺会分泌少量液体，其中可能含有精子。这些精子即使数量较少，也足以导致怀孕。此外，男性难以精准控制射精时机，尤其是在性兴奋度较高时，可能来不及完全抽出，导致精液进入阴道。对于月经周期规律的女性，排卵期前后受孕概率较高，此时即使少量精子进入，也可能与卵子结合。如果女性处于排卵期或排卵期前后，外射的避孕失败风险会显著增加。紧急避孕药如左炔诺孕酮片、醋酸乌利司他片等，可以在无保护性行为后72小时内服用，通过抑制或延迟排卵、改变宫颈黏液性状等方式降低怀孕概率。但紧急避孕药并非100%有效，且可能引起恶心、头痛、月经紊乱等不良反应，不能作为常规避孕手段。相比之下，短效口服避孕药如屈螺酮炔雌醇片，需要按周期规律服用，避孕成功率较高，同时还能调节月经周期。宫内节育器如含铜宫内节育器，可在无保护性行为后5天内放置，作为紧急避孕的另一种选择，同时提供长期避孕效果。如果女性处于排卵期且不希望怀孕，建议尽快服用紧急避孕药，并观察下次月经是否按时来潮。若月经推迟超过一周，应及时进行早孕检测或就医确认。
日常性生活中，建议选择更可靠的避孕方式，如坚持正确使用避孕套，既能有效避孕，还能预防性传播疾病。如果长期有避孕需求，可以考虑规律服用短效口服避孕药或放置宫内节育器。同时，注意记录月经周期，了解排卵期规律，有助于更好地评估怀孕风险。如果出现月经推迟、恶心、乳房胀痛等疑似早孕症状，应及时就医检查，避免延误处理。
