白内障手术后需注意避免揉眼、防止感染、规范用药、定期复查及调整生活习惯。术后护理主要涉及眼部保护、药物管理、活动限制、饮食调整和症状监测等方面。
一、眼部保护
术后需佩戴防护眼罩避免外力碰撞，尤其睡眠时防止无意识揉眼。避免污水、肥皂沫进入眼内，洗脸时用湿毛巾绕开术眼擦拭。外出建议佩戴防紫外线墨镜，减少强光刺激。术后一个月内禁止游泳或泡温泉，防止水源污染引发感染。
二、药物管理
严格遵医嘱使用抗生素滴眼液如左氧氟沙星滴眼液预防感染，配合糖皮质激素滴眼液如氟米龙滴眼液减轻炎症反应。人工泪液如玻璃酸钠滴眼液可缓解干眼症状。滴药前清洁双手，瓶口避免接触眼球，不同眼药需间隔五分钟使用。切勿自行增减药量或停药。
三、活动限制
术后两周内避免弯腰提重物、剧烈运动及突然低头动作，防止眼压波动。阅读或使用电子设备每半小时休息五分钟，保持用眼距离。一个月内禁止驾驶车辆，待视力稳定后经医生评估再恢复。高空作业或粉尘环境工作者需延长休养期。
四、饮食调整
多摄入富含维生素A的胡萝卜、菠菜等深色蔬菜，补充优质蛋白如鱼类、蛋类促进伤口修复。适量食用蓝莓、黑枸杞等含花青素食物保护视网膜。控制高糖饮食避免血糖波动影响愈合，戒烟戒酒减少血管收缩风险。每日饮水少量多次，避免一次性大量饮水导致眼压升高。
五、症状监测
出现眼红、眼痛加剧、视力突然下降或闪光感需立即就医，警惕感染或视网膜脱离。轻微异物感、流泪属正常反应，若持续超过三天应复诊。术后一周、一个月、三个月需按时复查眼压、角膜愈合及人工晶体位置。长期随访可及时发现后发性白内障等并发症。
术后三个月内保持规律作息，睡眠垫高枕头减少眼部充血。避免长时间暴露于空调直吹环境，室内湿度维持在适宜水平。进行散步等低强度运动增强体质，但需避免对抗性球类运动。严格按医嘱使用眼药水，不可因症状缓解而自行停药。若需进行其他眼部治疗或全身手术，应主动告知白内障手术史。建立术后健康档案，定期进行视力、眼底及眼压检查，终身维护视觉质量。
