茯苓的主要作用有利水渗湿、健脾宁心、改善水肿、辅助调节免疫功能、缓解脾虚食少等。建议及时就医，在医生指导下合理使用该药物，并配合饮食调理。
1、利水渗湿
茯苓味甘淡，性平，归心、肺、脾、肾经，其利水渗湿作用主要表现为促进体内多余水分排出。该成分通过增加肾小球滤过率，帮助缓解肢体浮肿、小便不利等症状。传统中医常用茯苓配伍猪苓、泽泻等药物治疗水湿停滞证。现代研究显示其活性成分茯苓多糖可能参与调节水盐代谢。
2、健脾宁心
对于脾胃虚弱引起的食欲不振、腹泻等症状，茯苓能增强脾胃运化功能。其中三萜类化合物可通过调节消化酶活性改善胃肠动力。在安神方面，茯苓对心脾两虚导致的失眠多梦有缓解作用，常与酸枣仁、远志等组成复方使用。
3、改善水肿
茯苓中的茯苓酸等成分具有类似醛固酮拮抗剂的作用，能减少钠离子重吸收，对心源性水肿、肾性水肿有一定改善效果。临床观察发现其利尿作用温和持久，不易导致电解质紊乱，适合长期轻度水肿患者辅助治疗。
4、调节免疫
茯苓多糖可激活巨噬细胞和T淋巴细胞，增强机体非特异性免疫功能。实验研究表明其能提高干扰素水平，对反复呼吸道感染、慢性肝炎等免疫调节异常疾病具有辅助治疗价值。该作用与传统中医扶正祛邪理论相契合。
5、缓解脾虚
针对脾虚湿困引起的脘腹胀满、大便溏泄，茯苓能通过抑制肠道平滑肌痉挛改善症状。其健脾作用与调节肠道菌群、促进营养吸收有关，常与白术、党参等组成四君子汤等经典方剂使用。
使用茯苓期间应避免生冷油腻食物，适当食用山药、薏苡仁等健脾食材。保持规律作息有助于药物发挥疗效，水肿患者需监测体重变化。茯苓作为药食同源物质，长期使用仍需中医辨证，不可替代主要治疗方案。出现过敏症状或病情加重应及时停药就医。
