百合的主要适应人群包括阴虚燥咳者、失眠多梦者、更年期女性、免疫力低下者以及需要润肺养颜的人群。建议在医生指导下合理使用。
1. 阴虚燥咳者
百合具有滋阴润肺的功效，适用于因肺阴虚导致的干咳无痰、咽喉干燥等症状。其含有的黏液质能保护呼吸道黏膜，缓解气道刺激。阴虚体质者常伴有潮热盗汗，百合可与麦冬、川贝母配伍使用，但需注意风寒咳嗽者不宜。
2. 失眠多梦者
百合入心经，能清心安神，对心阴不足引起的入睡困难、多梦易醒有调节作用。现代研究显示其含有的百合苷具有镇静效果，可与酸枣仁、茯苓等组成安神方剂。长期睡眠障碍者需排除器质性疾病后再行调理。
3. 更年期女性
更年期女性因卵巢功能衰退易出现阴虚火旺症状，百合既能滋阴清热，又能缓解烦躁心悸。其植物雌激素样物质可辅助调节内分泌，常与生地黄、知母同用。但雌激素依赖性肿瘤患者应慎用。
4. 免疫力低下者
百合多糖成分能增强巨噬细胞活性，提高机体非特异性免疫力，适合术后体虚、易感冒人群。临床多与黄芪、党参配伍使用，但自身免疫性疾病患者需在医生指导下评估使用风险。
5. 润肺养颜需求者
百合富含维生素和抗氧化物质，能改善皮肤干燥、面色晦暗，传统用于肺燥导致的皮肤问题。可配伍玉竹、沙参制成药膳，但脾胃虚寒者需搭配健脾药材以减轻滑肠副作用。
使用百合期间应避免辛辣燥热食物，阳虚畏寒者需配伍温阳药材。鲜百合需充分烹煮破坏秋水仙碱，药用剂量应遵医嘱。建议搭配有氧运动促进代谢，阴虚者可练习八段锦等养生功法，保持规律作息有助于药效发挥。
