肚子痛拉稀可能与饮食不当、腹部受凉、胃肠功能紊乱、细菌性肠炎、病毒性肠炎等因素有关。腹泻伴随腹痛是消化系统常见的症状组合，多数情况下与急性胃肠炎相关，若症状持续或加重需及时就医。
1、饮食不当
食用生冷、变质或刺激性食物可能直接刺激胃肠黏膜，导致肠蠕动加快引发腹痛腹泻。常见于进食隔夜饭菜、未洗净水果或过量辛辣食物后。建议暂停摄入可疑食物，补充淡盐水防止脱水，可适当服用蒙脱石散等肠道黏膜保护剂。
2、腹部受凉
寒冷刺激会使肠道痉挛收缩，影响消化吸收功能，出现阵发性脐周绞痛和水样便。多见于夏季空调直吹或秋冬季节保暖不足时。可用热敷缓解痉挛，饮用姜糖水温暖脾胃，避免继续接触冷源。
3、胃肠功能紊乱
精神紧张、作息紊乱等因素可能引发肠易激综合征，表现为腹痛后排便、粪便性状改变但无器质性病变。症状常与焦虑情绪相关，可通过规律作息、腹部按摩及益生菌调节改善。
4、细菌性肠炎
沙门氏菌、志贺菌等病原体感染会导致发热、左下腹压痛及黏液脓血便，多因食用被污染的海鲜或肉类引起。需进行粪便常规检查，遵医嘱使用诺氟沙星、头孢克肟等抗生素，配合口服补液盐。
5、病毒性肠炎
轮状病毒、诺如病毒感染常见于幼儿，表现为喷射状水泻伴脐周阵痛，可能伴随呕吐。具有自限性但需警惕脱水，可服用消旋卡多曲颗粒抑制肠液分泌，必要时静脉补液治疗。
腹泻期间应选择低渣低脂饮食如米汤、软面条，避免牛奶等产气食物。注意观察大便次数、性状及是否出现血便，持续48小时未缓解或出现高热、意识模糊等严重脱水表现时须立即就医。日常需加强食品卫生管理，饭前便后规范洗手，冰箱食物需充分加热后食用。
