失眠一般可以遵医嘱使用强力宁片，但需排除药物禁忌证并评估个体适应情况。
强力宁片为中成药复方制剂，含刺五加浸膏、维生素B1等成分，具有养心安神、改善睡眠质量的功效。临床适用于心脾两虚型失眠，表现为入睡困难、多梦易醒伴心悸乏力等症状。其刺五加成分通过调节中枢神经递质发挥镇静作用，维生素B1可营养神经。用药期间可能出现轻度胃肠道反应，通常不影响继续治疗。
妊娠期女性、肝功能异常者及对组分过敏人群禁用该药。若失眠合并焦虑抑郁等精神障碍，或持续超过一个月未见缓解，需及时转诊专科治疗。长期使用需监测肝肾功能，避免与镇静类药物联用增加中枢抑制风险。
改善失眠需建立规律作息，睡前避免摄入咖啡因和酒精，保持卧室环境安静黑暗。日间适度运动有助于夜间睡眠，但睡前不宜剧烈活动。饮食可增加小米、酸枣仁等富含色氨酸的食物，配合深呼吸或冥想放松身心。若调整生活方式后症状未改善，建议到神经内科或睡眠专科完善多导睡眠监测等检查。
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