胃肠炎患者一般不建议剧烈运动。胃肠炎发作期间剧烈运动可能加重腹痛、腹泻等症状，甚至导致脱水或电解质紊乱。症状缓解后也需根据恢复情况逐步恢复运动强度。
胃肠炎急性期患者常存在胃肠黏膜充血水肿、消化功能减弱等问题。此时剧烈运动会加速血液循环，可能刺激炎症部位加重腹痛。运动时内脏血流减少可能影响胃肠修复，呕吐腹泻症状未控制时运动还会增加脱水风险。部分病毒性胃肠炎患者剧烈运动可能诱发心肌损伤。
胃肠炎恢复期患者若过早进行高强度运动，可能因体力未完全恢复出现头晕乏力。部分患者肠道敏感度尚未恢复正常，跑步跳跃等运动可能刺激肠道蠕动加快诱发腹泻。存在电解质紊乱未纠正的患者，剧烈运动可能诱发心律失常等风险。
胃肠炎患者建议症状完全消失后1-2周再逐步恢复运动，从散步、瑜伽等低强度运动开始，避免突然增加运动量。恢复期间应注意补充水分和电解质，运动后出现腹痛、恶心等症状应立即停止。合并发热、便血等严重症状的患者应禁止运动并及时就医。
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