维生素E的注意事项主要包括合理控制摄入量、避免与特定药物同服、关注特殊人群需求、警惕过敏反应以及正确储存。维生素E是一种脂溶性维生素，过量摄入可能导致不良反应，建议在医生指导下使用。
1、控制摄入量
维生素E的每日推荐摄入量因年龄和生理状态而异，成人一般不超过15毫克。长期过量服用可能导致出血倾向、头晕、恶心等症状。脂溶性维生素会在体内蓄积，过量补充可能干扰其他脂溶性维生素的吸收。日常饮食中坚果、植物油等食物已含有一定量维生素E，额外补充需谨慎评估。
2、药物相互作用
维生素E与抗凝血药物如华法林合用可能增加出血风险，与环孢素等免疫抑制剂同服可能影响药效。正在接受化疗的肿瘤患者使用维生素E需特别谨慎，可能影响治疗效果。服用雌激素类药物时补充维生素E需监测激素水平变化。
3、特殊人群注意
孕妇每日维生素E摄入量不应超过15毫克，哺乳期妇女可适当增加至19毫克。早产儿需要在医生严格监控下补充维生素E。心血管疾病患者大剂量使用可能增加心力衰竭风险，糖尿病患者需注意维生素E可能影响血糖控制。
4、过敏风险
部分人群可能对维生素E补充剂中的辅料成分过敏，表现为皮肤瘙痒、红肿等反应。使用维生素E外用制剂时需先在小范围皮肤测试。对大豆、玉米过敏者需谨慎选择不含这些成分的维生素E产品。出现严重过敏反应应立即停用并就医。
5、正确储存
维生素E胶囊应避光保存于阴凉干燥处，温度不超过25摄氏度。已开封的维生素E油剂需密封冷藏并在短期内使用完毕。避免将维生素E补充剂存放在浴室等潮湿环境，防止胶囊软化变质。检查产品保质期，过期维生素E可能氧化失效。
日常饮食中可通过食用杏仁、葵花籽、菠菜等天然食物获取维生素E，既安全又能同时摄入其他营养素。维生素E外用具有抗氧化和保湿作用，但直接涂抹纯维生素E油可能刺激皮肤，建议稀释后使用。进行血液检查前应告知医生维生素E补充情况，避免影响凝血功能检测结果。储存维生素E补充剂应远离儿童接触，防止误食过量。出现持续头痛、视力模糊等异常症状时应及时就医评估。
