老年人打嗝不停可通过调整呼吸姿势、穴位按压、饮用温水、药物治疗、神经阻滞等方式缓解。打嗝通常由胃肠功能紊乱、中枢神经系统异常、精神因素、代谢异常、膈肌受刺激等原因引起。
1、调整呼吸姿势
身体前倾并屏气10秒后缓慢呼气，重复进行可帮助抑制膈肌痉挛。此方法适用于进食过快或受凉引起的短暂性打嗝，操作时需保持环境安静，避免情绪紧张影响效果。若伴有胸闷症状应立即停止。
2、穴位按压
用拇指持续按压内关穴或翳风穴3-5分钟，能通过神经反射调节膈神经活动。该方法对精神性打嗝效果较好，但骨质疏松者需控制力度。配合深呼吸可增强止嗝效果，每日按压不超过3次为宜。
3、饮用温水
小口饮用40℃左右温水200毫升，分5-6次咽下，温暖刺激可缓解膈肌痉挛。水中可添加少量姜汁增强胃肠蠕动调节作用。注意避免饮用碳酸饮料或冰水，糖尿病患者无须加糖。
4、药物治疗
顽固性打嗝可遵医嘱使用甲氧氯普胺、氯丙嗪或巴氯芬等药物。这些药物通过调节多巴胺受体或γ-氨基丁酸系统发挥作用，使用期间需监测心率血压变化。合并帕金森病者慎用多巴胺受体拮抗剂。
5、神经阻滞
对持续48小时以上的难治性打嗝，可在超声引导下行膈神经阻滞术。该操作需要麻醉科医师执行，术后可能出现短暂声音嘶哑。适用于肿瘤压迫或脑血管意外导致的顽固性呃逆。
老年人日常应保持饮食温度适宜，进食时细嚼慢咽避免吞入空气。打嗝超过24小时或伴随呕吐、胸痛时需及时就诊。可记录打嗝发作时间与诱因帮助医生判断病因，长期反复发作者建议完善头颅CT或胃镜检查。注意保持情绪稳定，避免突然受冷刺激诱发膈肌痉挛。
