植物神经功能紊乱可通过中药调理、针灸疗法、推拿按摩、情志调节、饮食调养等方法治疗。植物神经功能紊乱可能与长期精神紧张、作息不规律、慢性疾病等因素有关，通常表现为心悸、失眠、胃肠不适等症状。
1、中药调理
中医认为植物神经功能紊乱多与肝郁气滞、心脾两虚等证型相关。临床常用柴胡疏肝散加减治疗肝郁气滞引起的胸闷胁痛，归脾汤加减改善心脾两虚所致失眠健忘。中成药如安神补脑液适用于肾精不足型头晕耳鸣，枣仁安神胶囊对心肝血虚型失眠有效，逍遥丸可缓解肝郁脾虚型情绪波动。需由中医师辨证施治，避免自行用药。
2、针灸疗法
针灸通过刺激特定穴位调节自主神经平衡。常选内关穴改善心悸，神门穴安神助眠，足三里调节胃肠功能。临床多采用毫针平补平泻法，配合电针增强疗效。耳穴压豆法选取心、肾、交感等耳穴，适合畏针患者。治疗需由专业针灸师操作，10-15次为1疗程，孕妇及出血体质者慎用。
3、推拿按摩
循经推拿可疏通经络气血。常用手法包括点按百会穴缓解头痛，揉腹法改善腹胀，捏脊法调节脏腑功能。每日晨起可自行按摩太阳穴、风池穴各3分钟。注意力度适中，皮肤破损或发热期间不宜进行。配合艾灸关元、气海等穴位能增强温补效果，但阴虚火旺者禁用灸法。
4、情志调节
七情过极易扰动心神。建议练习八段锦、太极拳等舒缓运动，每日晨间进行30分钟。正念冥想可通过观呼吸法减轻焦虑，音乐疗法选择宫调曲目如《紫竹调》安定情绪。建立规律作息，保证23点前入睡，避免睡前使用电子设备。严重情绪障碍需结合心理疏导。
5、饮食调养
饮食宜清淡温补。心血不足者可食用龙眼肉、酸枣仁粥；肝气郁结适合玫瑰花茶、陈皮代饮；脾胃虚弱推荐山药粥、茯苓饼。忌食浓茶、咖啡等刺激性饮品，晚餐不过饱。药膳如百合莲子羹安神，甘麦大枣汤缓急，每周食用1-2次。体质偏热者慎用温补食材。
植物神经功能紊乱患者应保持适度运动如快走、游泳等有氧活动，每周3-5次，每次30分钟。避免过度劳累和突然的体位变化，洗浴水温不宜过热。定期监测血压心率，若出现持续胸痛、晕厥等严重症状需立即就医。建立症状日记记录发作规律，复诊时供医生参考调整治疗方案。
