总是有口气可能与口腔卫生不良、消化系统问题、饮食习惯等因素有关。通过改善口腔护理、调整饮食结构和治疗潜在疾病，多数情况下可以有效缓解口气问题。
口腔卫生不良是导致口气的常见原因。牙菌斑堆积、龋齿、牙龈炎等口腔问题会产生异味细菌。每天至少刷牙两次，使用牙线清洁牙缝，定期洗牙能减少口腔细菌滋生。舌苔过厚也会滋生细菌，可用刮舌器清洁舌面。
消化系统问题如胃食管反流、胃炎等疾病可能引起口臭。胃酸反流会带来酸腐味，幽门螺杆菌感染可能产生特殊异味。伴有胃部不适、反酸等症状时，建议进行胃镜检查。质子泵抑制剂和促胃肠动力药可能对相关症状有帮助。
某些食物如大蒜、洋葱、辛辣食品的代谢产物会通过呼吸排出。高蛋白饮食可能增加口腔硫化物浓度。保持饮食均衡，增加蔬果摄入，适量饮用绿茶有助于清新口气。避免过度节食，饥饿状态可能引发酮症口臭。
长期口干会减少唾液对口腔的清洁作用。吸烟、饮酒、用口呼吸都可能加重口干症状。保持充足饮水，咀嚼无糖口香糖能刺激唾液分泌。某些药物如抗组胺药、抗抑郁药可能引起口干副作用。
少数情况下，糖尿病酮症酸中毒、肝肾疾病等系统性疾病会导致特殊口气。如口气伴随多饮多尿、皮肤瘙痒等症状，需及时就医检查。持续存在的顽固性口臭建议到口腔科或消化内科就诊排查病因。
