肩周炎没有一种绝对最好的膏药，选择哪种膏药主要取决于患者的具体症状，如疼痛、僵硬或炎症的严重程度。常见的膏药类型包括氟比洛芬凝胶贴膏、双氯芬酸钠贴、麝香壮骨膏、云南白药膏、活血止痛膏等。
氟比洛芬凝胶贴膏和双氯芬酸钠贴属于非甾体抗炎药贴剂，它们的优点是抗炎和镇痛效果比较直接，对于肩周炎引起的明显疼痛和局部炎症反应有较好的缓解作用。这类膏药通过皮肤吸收药物，作用于局部，能较快地减轻疼痛感。麝香壮骨膏、云南白药膏和活血止痛膏则属于中成药膏贴，它们通常含有活血化瘀、祛风散寒、通络止痛的中药成分，对于肩周炎因气血不畅、风寒湿邪侵袭导致的僵硬、活动受限和酸痛感可能更有帮助。这些膏药的作用相对温和，注重于改善局部循环和舒缓肌肉紧张。患者可以根据自己对疼痛和僵硬的不同感受，以及是否对西药或中药成分有偏好或过敏史来选择。
氟比洛芬凝胶贴膏和双氯芬酸钠贴这类西药膏药，其缺点在于部分人皮肤敏感，贴敷后可能出现局部皮疹、瘙痒或灼热感，且不适宜长期大面积使用。它们主要针对疼痛和炎症，对于改善关节活动度和肌肉僵硬的效果可能不如一些中成药膏药全面。而麝香壮骨膏、云南白药膏等中成药膏药，虽然作用较为缓和，但起效速度可能不如西药膏药快，且对于急性期、疼痛剧烈的患者，镇痛效果可能不够强劲。此外，部分中成药膏药气味较大，可能影响使用体验。对于皮肤有破损、对膏药成分过敏或处于妊娠期的患者，都应避免使用任何膏药。
肩周炎患者在使用膏药的同时，应结合适当的肩关节功能锻炼，如爬墙运动、钟摆运动等，以改善关节活动度。饮食上注意避免生冷、寒凉食物，可适当摄入富含优质蛋白和钙质的食物。如果疼痛持续不缓解或加重，建议及时就医，由医生评估病情后制定综合治疗方案，可能包括物理治疗、局部封闭或微创手术等。切勿仅依赖膏药而延误病情。
