中药治疗半月板损伤通常采用内服、外敷、熏洗等综合方法，目的是活血化瘀、消肿止痛、促进软骨修复。半月板损伤在中医属于“筋伤”范畴，治疗需根据损伤的急性期或慢性期辨证施治。
在急性损伤期，关节肿胀、疼痛明显，活动受限，中医治疗以活血化瘀、消肿止痛为主。内服方剂常选用桃红四物汤加减，药物包含桃仁、红花、当归、川芎等，帮助改善局部血液循环，减轻瘀血肿胀。外治方面，可使用金黄散或消瘀止痛膏外敷于膝关节，每日更换一次，能有效缓解疼痛和肿胀。同时，可配合中药熏洗，如用伸筋草、透骨草、海桐皮等药材煎汤，先熏后洗患膝，每次20-30分钟，有助于舒筋活络、减轻炎症。在慢性期或恢复期，关节疼痛减轻但可能伴有酸软无力、活动时弹响，中医治疗转为补益肝肾、强筋壮骨。内服可选用独活寄生汤加减，药物包括独活、桑寄生、杜仲、牛膝等，以滋养肝肾、强壮筋骨，促进半月板修复。外敷方面，可使用狗皮膏或麝香壮骨膏贴敷患处，持续发挥温经通络、散寒止痛的作用。此外，中药离子导入疗法也是一种有效手段，将活血化瘀的中药液通过直流电导入膝关节内，能直接作用于损伤部位，加速愈合。患者在接受中药治疗期间，应避免剧烈运动和长时间负重行走，可适当进行股四头肌等长收缩锻炼，以维持肌肉力量。饮食上宜多摄入富含钙质和胶原蛋白的食物，如牛奶、豆制品、猪蹄等，辅助修复。若损伤严重或保守治疗3-6个月无效，需及时就医评估是否需要关节镜手术。
患者在使用中药治疗时，务必在专业中医师指导下进行，不可自行配药或随意更改方剂。治疗期间注意膝关节保暖，避免受凉和潮湿环境。定期复查膝关节核磁共振，观察半月板愈合情况。若出现关节交锁、打软腿或疼痛加重，应立即停止活动并就医。日常护理中，可佩戴护膝保护关节，选择平底软鞋减少膝关节冲击。饮食上减少辛辣油腻食物，戒烟限酒，以免影响药效。坚持康复训练，如直腿抬高、靠墙静蹲等，但需避免深蹲、急转急停等动作。通过系统规范的中药治疗与生活调理，多数轻度至中度半月板损伤可获得良好恢复。
