失眠可遵医嘱使用右佐匹克隆片、阿戈美拉汀片、枣仁安神胶囊、乌灵胶囊、艾司唑仑片等药物改善睡眠质量。失眠可能与心理压力、焦虑抑郁、环境干扰、躯体疾病或药物副作用等因素有关，需根据具体病因选择药物。
1、右佐匹克隆片
右佐匹克隆片属于非苯二氮䓬类镇静催眠药，适用于入睡困难或睡眠维持障碍的短期治疗。该药通过调节γ-氨基丁酸受体改善睡眠结构，常见剂型为薄膜衣片。需注意可能引起头晕、口干等不良反应，长期使用需警惕依赖性。
2、阿戈美拉汀片
阿戈美拉汀片兼具褪黑素受体激动和5-HT2C受体拮抗作用，适用于抑郁伴随的失眠患者。该药能同步调节生物钟并改善睡眠连续性，剂型为肠溶片。肝功能异常者禁用，用药期间需定期监测转氨酶。
3、枣仁安神胶囊
枣仁安神胶囊为中成药，含酸枣仁、丹参等成分，适用于心肾不交型失眠。具有养心安神功效，对轻度失眠伴心悸健忘效果较好，剂型为硬胶囊。服药期间应避免辛辣刺激性食物。
4、乌灵胶囊
乌灵胶囊主要成分为乌灵菌粉，通过调节中枢神经递质改善睡眠，适用于轻中度失眠伴焦虑状态。该药安全性较高，剂型为胶囊剂。需注意避免与中枢抑制剂联用，儿童孕妇慎用。
5、艾司唑仑片
艾司唑仑片属苯二氮䓬类药物，适用于严重失眠的短期治疗。通过增强GABA能神经抑制改善睡眠，剂型为白色片剂。可能产生宿醉效应，老年人需减量使用，禁止突然停药。
失眠患者应建立规律作息，睡前避免饮用咖啡浓茶，保持卧室安静黑暗。适度进行瑜伽、冥想等放松训练，晚餐不宜过饱。若失眠持续超过1个月或伴随情绪障碍，应及时到精神心理科或神经内科就诊，避免自行长期服用催眠药物。日常可尝试饮用温牛奶、小米粥等助眠食物，避免睡前使用电子设备。
